![晚上不吃饭有什么危害 晚上不吃饭有什么危害性](https://img.jihtu.com/upload/4750.jpg)
1、晚上不吃饭会引起胃肠功能紊乱,空腹时会导致胃酸分泌过多,进而出现腹痛的症状。
2、失眠,尤其是当晚上有工作的时候,不吃饭会导致机体供能不足,大脑长时间保持兴奋,进而出现失眠。
3、降低大脑功能,长期晚上不吃饭,会导致血糖偏低,大脑供能不足,进而影响大脑功能。如果晚上不想吃饭,可以喝粥、米汤等,不要吃油炸类的食品。
1、晚上不吃饭会引起胃肠功能紊乱,空腹时会导致胃酸分泌过多,进而出现腹痛的症状。
2、失眠,尤其是当晚上有工作的时候,不吃饭会导致机体供能不足,大脑长时间保持兴奋,进而出现失眠。
3、降低大脑功能,长期晚上不吃饭,会导致血糖偏低,大脑供能不足,进而影响大脑功能。如果晚上不想吃饭,可以喝粥、米汤等,不要吃油炸类的食品。
文档为doc格式